先日、急に腰が痛くなりました 特に笑ったら仙骨あたりが響いて凄く痛い 腰痛体操や、アロマオイルをつけ ヒーリングしたり、湿布を貼って 一日寝たらだいぶよくなったのですが 自分の体の硬さを改めて痛感しました、、 運動不足すぎて、腰にきた感じ だった…