最近いかがお過ごしですか？私は様々な変化を感じています。まず、肉体的な影響としては夕食に炭水化物を食べると朝がた、必ずといっていいほどお腹が気持ち悪くて目が覚めるようになりました。なので炭水化物を取らないで他のものでお腹を満たすように して…
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